体育课堂 | 为什么运动要注重规律性？_锻炼_来源_效果

健康生活方式的重要一步

就是坚持规律有效的运动

在一天的不同时间运动和锻炼

效果大不相同

来源：人民体育

编辑：林晗枝

发布于：北京市